Majte svoju erekciu pod kontrolou: Začnite športovať!

Zdravou životosprávou, vyrovnaným životným štýlom a pravidelným pohybom nastane pre človeka hneď niekoľko, avšak vzájomne súvisiacich pozitívnych zmien. Motiváciou by tak nemalo byť napr. len dosiahnutie príťažlivejšej postavy, ale takisto celkového zdravia a vyrovnanosti, respektíve lepšieho pocitu zo seba samého.
A týmto poznatkom som načrtol tému, ktorá na prvý pohľad s úvodom nesúvisí, avšak v tomto prípade je opak skutočne pravdou- Cvičenie a kvalitná erekcia u mužov spolu súvisia možno viac, než si myslíme. Zdravá životospráva je základom pre kvalitné fungovanie organizmu, s čím môže priamo súvisieť aj kvalita erekcie, v opačnom prípade vznik erektilnej dysfunkcie.Socha muža, ktorý ukazuje svoje svaly.jpg
Konkrétnejšie sa pozrime na jednu z častejších foriem nekvalitnej erekcie, akou je predčasná ejakulácia.
Tak, ako v prípade erektilnej dysfunkcie existuje viagra, pre opakovaný a dlhšie trvajúci styk poznáme cialis https://www.lacnegenerika.to/produkty/generikum-cialis. Avšak pokiaľ máte záujem dosahovať kvalitnejší styk trvalejšie a povedzme prirodzeným spôsobom, môžeme sa zamerať na účinky, ktoré so sebou prináša šport.Plavec v bazéne.jpg
Nielenže človek, ktorý pravidelne športuje má vyššie sebavedomie a je odolnejší voči stresom (psychické stránky sa podpisujú pod libido), ale sú tu tiež faktory z pohľadu fyzickej kondície, a to zdravšieho prekrvovania orgánov, silnejšieho srdca a väčšej kapacity pľúc, čo sú znaky, ktoré sú pre sexuálny život určite podstatné.
Šport alebo pravidelný pohyb a cvičenie majú vplyv takisto na zvýšenie hladinu testosterónu v krvi, čo je pre mužov (nielen) z hľadiska sexuálnej gramotnosti podstatný hormón. Dôležitá je však tiež hladina serotonínu. Nedostatok serotonínu, respektíve jeho nižšia hladina sa môže z istej časti podpisovať pod zníženú schopnosť ovládať svoju erekciu, ako aj pod neželanú predčasnú ejakuláciu, no pravidelnejším športom sa jeho hladina zvyšuje.Tým pádom vzniká potenciál pre muža byť zručným milencom.